Tochter spielt Doktor

Buono a sapersi

Salute

La salute è il bene più grande. Qui trova informazioni importanti e utili consigli su cosa può fare per rimanere in forma.

Eine Frau macht auf dem Sofa einen Powernap

Turbosiesta in salute: ecco come funziona

Eine Frau steht in einem Optikergeschäft und hält ein weisses Testgerät mit runden Löchern vor ihr Gesicht. Sie trägt eine helle Cordjacke und ein weisses T-Shirt, während im Hintergrund eine Wand mit Brillenmodellen sichtbar ist.

Ginnastica oculare: semplici esercizi per una visione rilassata

Person, die mit geschlossenen Augen sitzt und sich entspannt.

Ridurre lo stress in tutta semplicità

Depressione invernale: come combatterla?

Junge Frau unter dem Regenschirm

A caccia di felicità

Für Baumann ist Trailrunning kein Davonrennen, sondern ein Ankommen – bei sich selbst.

Tornare sui propri passi dopo un esaurimento

Frau sitzt in Sauna

La sauna fa bene al sistema immunitario

Frau hält einen altmodischen Wecker in die Luft

Cambio dell’ora: un bene o un male?

Eine Frau in einem rosa Kleid, die entspannt auf einem Holzweg an einem ruhigen See spaziert. Im Hintergrund sind grüne Wiesen und Bäume, die eine friedliche Atmosphäre schaffen.

Rafforzi la salute mentale

2 Personen beim Wandern

L’aria di montagna fa bene alla salute

Frau liegt im Bett und schläft

Una sana cultura del sonno per vivere meglio

Ältere Frau trainiert an einem Gerät im Fitnessstudio.

«Durante la riabilitazione rimanere attivi è decisivo»

Frau mit breitem Lächeln spaziert an einem sonnigen Frühlingstag entlang eines Sees, umgeben von blühender Natur.

Ritorno alla vita quotidiana dopo un intervento all’anca

Frau macht Atemübungen an einem Bergsee

Esercizi di respirazione per la vita quotidiana

Ecco come trovare un buon equilibrio tra vita privata e vita professionale