Inverno in primo piano

Cosa si cela dietro a un mandarino

Il mandarino è un agrume versatile. Ha un buon sapore, in cucina può essere impiegato in diversi modi e rafforza il nostro sistema immunitario.

3 Min.

Salute

La sauna fa bene al sistema immunitario

Fare la sauna riduce lo stress, concilia il sonno e fa bene al sistema immunitario. La dottoressa Anna Erat spiega qual è l’effetto della sauna sul nostro corpo.

2 Min.

Alimentazione

Quali sostanze nutritive rafforzano il nostro sistema immunitario?

Vitamine e minerali aiutano il sistema immunitario a svolgere la sua funzione difensiva. Ma quali sostanze nutritive si trovano nel cibo e quando ha senso ricorrere a integratori?

6 Min.

Salute

È sempre influenza?

In inverno l’influenza è una delle malattie infettive più frequenti. Scopra come prevenirla e cosa fare in caso di sintomi influenzali qui.

2 Min.

Viaggi

Piccole perle invernali dei Grigioni

Grigioni hanno tante bellezze da offrire. Noi le sveliamo alcune perle invernali che potrà godersi in (quasi) completa solitudine.

4 Min.

Famiglia

Tecniche per imparare a sciare per i più piccoli

Chi ben comincia è a metà dell’opera – anche sugli sci. Ma qual è il momento giusto per insegnare ai bambini a sciare e cosa bisogna considerare?

6 Min.

Sport

Inverno in salute grazie allo sci di fondo

Con gli sci di fondo ai piedi siamo all’aperto, ci teniamo in forma, riduciamo lo stress e rafforziamo il nostro sistema immunitario. Ma come praticarlo affinché rimanga salutare?

3 Min.

Salute

Vitamina D – l’importante vitamina del sole

Muscoli, ossa e sistema immunitario hanno bisogno di vitamina D. Scopra quando assumere un integratore di questa vitamina, qual è la quantità considerata salutare e molto altro.

4 Min.

Famiglia

In pista anziché all’asilo

Da 20 anni ÖKK è sponsor principale delle settimane bianche per bambini. Ogni anno oltre 2’000 bambini trascorrono una settimana bianca anziché andare all’asilo.

3 Min.

Alimentazione sana senza complicazioni

Discese a tutta birra in monopattino

Gioco, sport e divertimento con MS Sports

Inverno

Cosa si cela dietro a un mandarino

La sauna fa bene al sistema immunitario

Quali sostanze nutritive rafforzano il nostro sistema immunitario?

È sempre influenza?

Piccole perle invernali dei Grigioni

Tecniche per imparare a sciare per i più piccoli

Inverno in salute grazie allo sci di fondo

Vitamina D – l’importante vitamina del sole

In pista anziché all’asilo