Yoga am Crestasee

Buono a sapersi

Equilibrio

L’equilibrio fisico è fondamentale per la nostra salute. Scopra perché e come può allenarlo.

Mann macht Dehnübungen in der Morgensonne

Sovrallenamento: sintomi, cause e prevenzione

Krieger II Virabhadrasana B

Esercizi di yoga da fare a casa

Frau mit Gleichgewichtsstörung greift sich an den Kopf

Problemi di equilibrio – che fare?

Frühling auf einem Holzbrett: Frische Gemüsesuppe neben einer hölzernen Kelle.

Zuppa di verdure energizzante per il dopo yoga

Frau in Sportkleidung sitzt am Fenster auf einem Stuhl, hält eine Schüssel Suppe und lässt sich von der Sonne blenden.

L’arte dell’alimentazione consapevole

Frau macht Yoga an einem Bergsee

Gli stili di yoga più noti con parole semplici

Junger Mann arbeitet am Computer

I principi dell’ergonomia sul lavoro

Thomas Schneebeli balanciert mit gekonnter Leichtigkeit auf der Slackline über den See, seine Arme ausgestreckt, um das Gleichgewicht zu halten.

Allenare l’equilibrio sulla slackline

Ein junger Mann balanciert auf einer Yogamatte in einer Ausfallschritt-Position, während er sein Gleichgewicht trainiert.

Come allenare l’equilibrio?

Frau balanciert auf einem Baumstamm

L’equilibrio in breve

L’equilibrio come segreto del successo

Balance-Board Übung Rücken, Gesäss, Bein

Esercizi sulla balance board

Balance-Board Übung Rücken, Gesäss, Bein

Rafforzare schiena, glutei e gambe

Ganzkörperkräftigung mit dem Balance-Board

Rafforzare tutto il corpo con la balance board

Hüfte mobilisieren auf dem Balance-Board

Stimolare la motricità dei fianchi sulla balance board