Frau und Mann laufen in der Natur

Themen und Wissen

Sport

Bewegung hält uns fit und gesund. Hier finden Sie laufend neue spannende Geschichten, Tipps und Tricks sowie Interviews mit Experten rund um das Thema Sport.

Mann macht Dehnübungen in der Morgensonne

Übertraining: Symptome, Ursachen und Prävention

So funktioniert ein Bikefitting

Radrennen Endspurt

Das ist die Rad WM 2024 in Zürich

Krieger II Virabhadrasana B

Yoga-Übungen für zu Hause

«Fairtrail ist eine Haltung»

Frau macht Yoga an einem Bergsee

Die bekanntesten Yoga-Arten – einfach erklärt

Balance als Erfolgsgeheimnis

Teil 2 – Balance als Erfolgsgeheimnis

Teil 3 – Balance als Erfolgsgeheimnis

Teil 1 – Balance als Erfolgsgeheimnis

Balance-Board Übung Rücken, Gesäss, Bein

Übungen auf dem Balance-Board

Mann beim Abschliessen seines Fahrrades.

Ein gutes Veloschloss schützt vor Diebstahl

Balance-Board Übung Rücken, Gesäss, Bein

Rücken, Gesäss und Beine stärken

Ganzkörperkräftigung mit dem Balance-Board

Ganzkörperkräftigung mit dem Balance-Board

Hüfte mobilisieren auf dem Balance-Board

Hüfte mobilisieren auf dem Balance-Board

Rückenmuskulatur stärken auf dem Balance-Board

Rückenmuskulatur stärken auf dem Balance-Board

Balance-Board Gleichgewicht halten

Gleichgewicht auf dem Balance-Board halten

Junge Frau trainiert ihre Oberarme mit Hanteln im Fitnessstudio, um Muskeln aufzubauen.

So gelingt der Muskelaufbau

Mann schläft im Bett und hat einen Klartraum

Klarträume nutzen für sportliche Erfolge

Zwei Personen auf der beleuchteten Nachtloipe in Davos

Mehr Spass auf der Nachtloipe

4 Personen besprechen sich auf der Loipe beim Langlaufen

Langlauf-Tipps von Andi Grünenfelder

Bike Days Lenzerheide Gruppenbild

Mit ÖKK den Radsport (er)leben

Mann macht beim Längenschwimmen eine Pause

Der Fitnessboom erobert die Wasserwelt

Mann schliesst sein Mountainbike mit einem Schloss ab

Fachhändler raten zu einer Veloversicherung

Drei Mountainbiker auf einer Strasse

Sattelfest auf Tour

Mann schwimmt dynamisch in einem Becken

Schwimmen – so gehts

Zwei Mountainbiker auf einem Trail im Wald

Der Knigge für Biker*innen

Familie auf einem Singletrail im Wald

Sicher mit Kindern auf Velotour

Grüne Ampel mit Velosymbol

Velowege sollen sicherer werden

Frau zieht ihren Velohelm an

Velo-Knigge

Frau hört mit Kopfhörern Musik und macht eine Pause vom Joggen

Die ideale Trainingsmusik

Mutter und Tochter mit Bike auf dem Pumptrack

Pumptrack: Fünf Vorteile

Lieblingsstrecken der Swiss Cycling Athlet*innen

Langlaufsport fürs Herz

Langlaufsport fürs Herz

Langlauf als ideale Ergänzung zum Radsport

Langlauf als ideale Ergänzung zum Radsport

Frau skatet dem zugeschneiten See entlang

Podcast: Langlauftipps von Adriano Iseppi

Altmodische Apothekerflaschen auf einem Tisch

Carl Spengler: Pionier in der Immunbiologie

4 Langläufer auf einer Loipe

Langlaufen: Gesund und gar nicht mal so schwierig

Frau auf der Loipe, die skatet

Mit Langlauf gesund durch den Winter

Nino Schurter macht einen grossen Sprung im Bike Kingdom

Ninos Bike-Tipps

Zwei Radfahrer machen an eine Wand gelehnt eine Pause

Velotouren: Mit dem Velo um die Welt

Nachwuchsbiker fahren ins Ziel

Das war die ÖKK BIKE REVOLUTION 2022

Velofahrer mit Gravelbike auf einem Weg

Interview mit Bike Guide Kurt Ladner

Drei Rennvelofahrer über einem See

Sattelfest auf Tour: Rennvelo-Tour

Drei Gravelbiker auf einer Forststrasse im Wald

Sattelfest auf Tour: Gravel-Bike-Tour

Drei Mountainbiker tragen ihr Bike einen steilen Weg hinauf

Sattelfest auf Tour: Alpine Bike-Tour

Sattelfest auf Tour: E-Bike-Tour

Sattelfest auf Tour: E-Bike-Tour

Familie auf Mountainbikes fährt über eine Brücke

Sattelfest auf Tour: Familien-Bike-Tour

Drei Biker blicke auf einen See hinunter

Sattelfest auf Tour: Einfache Bike-Tour

ÖKK Kunde und Velofahrer Erwin Peng

Erwin Peng – Immer dabei am NBM

Swiss Cycling Team auf der Weltcup-Strecke in Lenzerheide

Entdecken Sie die Bike-Weltcup-Strecke

Radfahrer klatscht Kind ab

«Für uns Schweizer gibt es keine bessere Bühne»

Gruppe von Rennvelofahrerinnen

Gemeinsam in die Pedale treten

Tagfahrlicht bei E-Bikes

Tagfahrlicht bei E-Bikes

Zwei Personen fahren im Frühling auf dem Mountainbike und bereiten sich auf die Saison vor

Bereit für die nächste Bike-Saison

HCD Eisstadion 1926 (Keystone/Str)

HCD Sponsoring im Wandel der Zeit

Powerina Langlauf

Powerina: Engagement für junge Sportlerinnen

HCD Team

Niederlagen beginnen im Kopf. Erfolge auch.

Edi Telser, Frauen-Nationalcoach Mountainbike

Frauen-Nationalcoach Edi Telser zu Gast bei ÖKK

Frau erklärt Kindern etwas fürs Techniktraining auf dem Mountainbike

«Jedem Niveau seinen Trail»

Familie macht beim Bike eine Pause im Wald

Diese Veloreisen in der Schweiz müssen Sie gemacht haben

Nino Schurter macht mit seiner Tochter Lisa eine Pause

«Dank meiner Tochter kann ich besser abschalten»

Arno Däscher, Inhaber des Velofachgeschäfts Bike4Fun

Mit Köpfchen zum perfekten Helm

Gruppe, die Bike Guiding in Anspruch nimmt

Ein Bike-Guide für mehr Spass und Sicherheit

Gamer am Computer

Von Muskeln, Gelenken und eSports

Mann läuft schnell eine Treppe hoch

Bewegung! So überwinden Sie den inneren Schweinehund

Teambuilding: So machen es die Profis

Fahrräder stehen in der Stadt an einer Mauer

Welcher Velotyp bin ich?

Person fliegt mit einem Gleitschirm hoch in der Luft

Risikosportarten

Mann macht einen Kopfsprung in den See

So gesund kann Pendeln sein

Rennvelofahrern Marlen Reusser beim Start für ein Zeitfahren

Marlen Reusser setzt auf zyklusorientiertes Training

Junge Frau beim Einwärmen

Zyklusorientiertes Training: Im Einklang mit dem Körper

Junge Frau beim Joggen

Sport während der Periode

eSportler vor dem Bildschirm

E-Sport: Besseres Gamen dank besserer Gesundheit

Paul Berri, HC Davos

«Der HCD ist meine Familie»

Matteo Badilatti

«Spass ist der treibende Faktor»

Zwei Radfahrer dehnen nach dem Training

Für mehr Beweglichkeit auf dem Bike

Mountainbikerin Anina Hutter beim Training

Auf den Sattel, fertig, los!

Alexandre Balmer mit Medaille

«Im Alltag schöpft der Mensch sein Potenzial kaum aus»