Sattelfest auf Tour: Familien-Bike-Tour

«Es macht Sinn, sich in der Tourenplanung Zeit zu nehmen, um eine Überforderung der Kinder zu vermeiden. Auch sollte man bedenken, wo die Tour bei Bedarf abgebrochen werden kann, wenn’s einmal nicht nach Plan läuft.»

Rundtour in Etappen

Die Bundesstadt Bern ist aus der ganzen Schweiz bequem mit öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar – der Weg zum Startpunkt kann so im Familienwaggon mit gemeinsamen Spielen kurzweilig gestaltet werden. Bern eignet sich für eine Familientour allerdings noch aus zwei anderen Gründen: Erstens sind die Anstiege in den umliegenden Hügeln meist kurz, zweitens lassen sich die attraktiven Zwischenstopps einer Perlenkette gleich beliebig aneinanderreihen. Da bietet sich zum Beispiel der stadtnahe Bremgartenwald an, der mit einem engmaschigen Wegnetz durchzogen ist und mit einem kleinen Pumptrack aufwartet. Hier kann der Bike-Nachwuchs spielerisch an seinen fahrtechnischen Fähigkeiten schleifen oder einfach nur Spass haben. In flottem Tempo geht’s von hier nach Hinterkappelen hinunter und weiter zur Wohleibrügg, die in zahlreichen Bogen die aufgestaute Aare überspannt, die hier Wohlensee heisst. Wenn die Temperaturen mitspielen, werden die Radüberhosen flux in Badehosen umfunktioniert.

Motivations-Booster

Auf dem längsten Streckenabschnitt zwischen Frauenkappelen, Riedbach, Thörishaus und Oberried braucht es eventuell die eine oder andere Aufmunterung in Form von Äpfeln und Bananen, Gummibärchen oder Nusstörtli. Mit dem grossen Zwischenziel vor Augen, pedaliert es sich allerdings ohnehin etwas leichter: Der Swiss Bike Park in Oberried ist ein Magnet für kleine und grosse Radfahrende aus der ganzen Schweiz. Hier gibt es nicht nur verschiedene Fahrtechnikparcours, sondern auch einen der grössten Pumptracks der Schweiz und eine Sprungtrainingsanlage mit zahlreichen Rampen und einem grossen Kissen, das für eine weiche Landung sorgt. Im spielerischen Umgang mit dem Velo vergeht die Zeit im Flug. Auf dem ausgeschilderten Radweg geht es danach zurück zum Bahnhof Bern. Oder doch noch zuerst zum Tierpark Dählhölzli oder zum berühmten Bärengraben? Potenzielle Ziele gibt es hier unzählige. Gut, wenn man bereits in der Planungsphase all die Möglichkeiten auslotet, dann bleiben Eltern und Kinder auf der Tour auch dann entspannt, wenn der ursprüngliche Plan doch spontan angepasst werden muss. Denn wie Eltern mit Kindern wissen - Familientouren gehorchen eben anderen Gesetzmässigkeiten.

So gelingt die Familien-Bike-Tour

Familientouren mit Spass-Garantie. Swiss Cycling Guide und ÖKK Botschafter Kurt Ladner erklärt, was es auf einer Tour mit Kindern zu beachten gilt:

• Distanz- und Höhenmeter auf keinen Fall zu ambitioniert planen, um eine Überforderung zu vermeiden. Besser immer Reserven einplanen.
• Bereits bei der Planung sollten die Möglichkeiten geprüft werden, wo die Tour bei Bedarf problemlos abgekürzt oder abgebrochen werden kann.
• Bauen Sie verschiedene attraktive Etappenziele mit genügend langen Pausen ein, damit die Motivation immer hoch bleibt.
• Früchte, Gummibärchen oder Nusstörtli können Wunder bewirken.
• Mit dem Abschleppseil (zum Beispiel Towwhee, Trax, Shotgun, Kidreel, BikeZipper) kann man die Kinder bei Bedarf im Aufstieg unterstützen, in der Abfahrt abbremsen.
• Die Schutzausrüstung gehört zu jeder Bike-Tour dazu: Helm, Brille, Handschuhe und eventuell Knie- und Ellbogenschoner.

Laden Sie jetzt das GPX-File für diese Tour auf Ihr GPS-Gerät herunter. Wenn Sie über keinen Fahrradcomputer oder Smartwatch verfügen, gibt es zahlreiche Apps für Ihr Handy (zum Beispiel swisstopo, Komoot oder Outdoor Active).