Sattelfest auf Tour: Alpine Bike-Tour

Der Piz Clünas ist weder besonders hoch, noch fällt er durch eine extravagante Form auf. Und doch hat sich der 2791 Meter hohe Unterengadiner Gipfel schon längst zu einem alpinen Mountainbike-Klassiker gemausert, der für seinen Abwechslungsreichtum beliebt ist.

Kaltstart auf über 2000 Metern

Ohne Zweifel – 851 Höhenmeter machen einen Unterschied. Wer ab Scuol mit der Seilbahn bis Motta Naluns schwebt, hat zwar kaum Kalorien verbrannt, erlebt dafür aber einen veritablen Kaltstart. Der Puls schiesst sofort nach oben, denn die breite Schotterpiste zum Speichersee Chamonna Schlivera weist eine durchschnittliche Steigung von über zwölf Prozent auf – die steckt keiner so locker weg. Umso genussreicher ist dafür der schmale Trail, der in westlicher Richtung zur Alp Clünas führt.

Edelweiss im Alpengrün

«So, jetzt wird bugglat», kündigt Swiss Cycling Guide Kurt Ladner mit einem verschmitzten Lächeln an und erklärt, welche verschiedenen Schiebe- und Tragetechniken es für das Mountainbike gibt. Glücklich schätzt sich jetzt, wessen Gefährt auf Leichtigkeit getrimmt ist. Immerhin knapp 400 Höhenmeter steigt man über den Munt dal Piz hoch zum Piz Clünas – das ist nicht ohne. Die einen senken den Kopf und stapfen los. Zwischendurch innezuhalten, lohnt sich allerdings nicht nur wegen der fantastischen Aussicht, die man von hier aus geniesst. Wer besonders aufmerksam ist, sieht im Aufstieg die berühmteste aller Alpenblumen – das Edelweiss.

Flowtrail folgt auf Panorama-Rundblick

Spätestens auf dem Gipfel ist es nicht mehr die körperliche Anstrengung, die einem den Atem raubt, sondern der Panorama-Rundblick über das Unterengadin. Weit unten im Tal kann man den Inn erahnen, vis-à-vis stehen die Dreitausender in Reihe: Piz Lischana, Piz Pisoc, Piz Nuna und wie sie alle heissen. Beim Anblick des Bergpanoramas geht fast vergessen, dass jetzt auch ein guter Moment ist, etwas für den eigenen Energiehaushalt zu tun. Ein Müesliriegel und ein paar Schluck Wasser führen dem Körper wieder die Power zu, die es für die fahrtechnisch anforderungsreiche Abfahrt zum hübschen Bergsee Lai da Minschun und vorbei am Muot da l’Hom braucht. Hier angekommen geht es auf einem flowigen Trail weiter zur Alp Laret. Diese bietet sich als aussichtsreicher Zwischenstopp mit Verpflegungsoption an. Wie wär es beispielsweise mit einem hausgemachten Kaiserschmarrn? Wer hier den Trailhunger bereits gestillt hat, kann via Ftan nach Scuol abfahren. Aber wer will das schon - wohlwissend, dass durch das Val Tasna zur Alp Valmala nochmals ein perfekt angelegter alpiner Trail führt, der jede Menge Fahrspass verspricht? Apropos Fahrspass – den bietet auch ein kurzer Abstecher zum neuen Trailcenter «Palüds» in Ftan. Für welche Option man sich auch entscheidet, am Ende des Tages wird man Swiss Cycling Guide und ÖKK Botschafter Kurt Ladner beipflichten, wenn er sagt, dass Mountainbiken in alpinem Gelände etwas vom grossartigsten ist, was man auf zwei Rädern erleben kann.

Alpinbiken – aber sicher!

Mountainbiken in alpinem Gelände ist ein Erlebnis. Swiss Cycling Guide Kurt Ladner erklärt, wie eine alpine Bike-Tour sicher geplant und durchgeführt wird:

• Eine gute Selbsteinschätzung ist in den Bergen noch wichtiger als sonst. Tasten Sie sich Schritt für Schritt an die Herausforderung heran und planen Sie genügend Reserven ein.
• Bereits bei der Planung sollten die Möglichkeiten geprüft werden, wo die Tour bei Bedarf problemlos abgekürzt oder abgebrochen werden kann.
• In den Bergen kann das Wetter sehr schnell umschlagen, Temperaturstürze sind nicht aussergewöhnlich. Eine angemessene Wetterschutzbekleidung gehört immer in den Bike-Rucksack.
• Das Schuhwerk sollte über eine profilierte und griffige Gummisohle verfügen, um in Trage- oder Schiebepassagen die nötige Trittsicherheit zu haben.
• In der Planung den Energiehaushalt berücksichtigen: Wo kann ich Wasser nachfüllen? Gibt es unterwegs Einkehrmöglichkeiten oder muss ich das Essen mitnehmen? Auch hier gilt: Reserven einplanen.

Laden Sie jetzt das GPX-File für diese Tour auf Ihr GPS-Gerät herunter. Wenn Sie über keinen Fahrradcomputer oder Smartwatch verfügen, gibt es zahlreiche Apps für Ihr Handy (zum Beispiel swisstopo, Komoot oder Outdoor Active).