Mentale Gesundheit

So erreichen Sie eine gesunde Work-Life-Balance

Ist Ihr Leben im Gleichgewicht? Hier erfahren Sie, warum Ausgeglichenheit so wichtig ist und wie der Spagat zwischen Beruf und Privatleben gelingt.

3 Min.

Gesundheit

Mental gesund = glücklich?

Wer psychisch gesund ist, ist glücklich. Stimmt das? Was ist überhaupt Glück? Und kann man Glücklichsein trainieren? Wir geben Antworten auf diese Fragen.

3 Min.

Familie

Prüfungsangst: Was Sie dagegen tun können

Kommt zum Prüfungsstress auch noch Prüfungsangst dazu, vergeht die Freude am Lernen rasch. Ein Experte erklärt, was Sie gegen Prüfungsangst tun können.

4 Min.

Gesundheit

Psychotherapie – was ist das?

Angst, Stress oder Schicksalsschlag: Psychotherapie kann in verschiedenen Situationen helfen. Doch was ist Psychotherapie genau? Ein Facharzt erklärt.

5 Min.

Ernährung

Schokoladige Rezepte für gute Laune

Schoko-Crossies und Schoko-Hafer-Guetzli – zwei wahre Glückskekse.

1 Min.

Ernährung

Sich glücklich essen – geht das?

Wie gesund ist Schokolade wirklich und kann sie tatsächlich glücklich machen?

3 Min.

Kundengeschichten

Was ist Case Management?

Case Manager kommen zum Einsatz, damit ein Ausfall einer oder eines Mitarbeitenden nicht zur Langzeitabsenz wird. Wir erklären, warum das eine Win-Win-Win-Situation ist.

3 Min.

Kundengeschichten

Ausgebrannt

Max Rykart brannte für seinen Job, war allzeit erreichbar und immer auf der Suche nach neuen Aufträgen. Bis sein Körper nicht mehr mitmachte.

4 Min.

Familie

Lerntipps für Kinder

Der Psychologe und Lerncoach Fabian Grolimund gibt Tipps für erfolgreiches und entspanntes Lernen mit Kindern und erklärt, mit welchen Strategien Jung und Alt effektiver lernen.

4 Min.

Ernährung

Emotionales Essen: So gewöhnen Sie es sich ab

Wut, Traurigkeit, Langeweile oder Stress: Emotionen beeinflussen unser Essverhalten

4 Min.

Sport

Niederlagen beginnen im Kopf. Erfolge auch.

Wer im Sport erfolgreich sein will, trainiert nicht nur Kondition und Kraft, sondern auch die mentale Fitness. Denn Siege entscheiden sich im Kopf. Eine Mentaltrainerin erklärt.

5 Min.

Gesundheit

Psychische Gesundheit: Wie geht es Ihnen?

Der psychischen Gesundheit müssen wir Sorge tragen. Doch was hilft, wenn Sie sich nicht gut fühlen? Und was können Sie tun, damit es Ihnen gut geht? Eine Expertin gibt Tipps.

6 Min.

Gesunde Ernährung leicht gemacht

Rasante Abfahrten auf dem Trottinett

Yoga-Übungen für zu Hause

Mentale Gesundheit

So erreichen Sie eine gesunde Work-Life-Balance

Mental gesund = glücklich?

Prüfungsangst: Was Sie dagegen tun können

Psychotherapie – was ist das?

Schokoladige Rezepte für gute Laune

Sich glücklich essen – geht das?

Was ist Case Management?

Ausgebrannt

Lerntipps für Kinder

Emotionales Essen: So gewöhnen Sie es sich ab

Niederlagen beginnen im Kopf. Erfolge auch.

Psychische Gesundheit: Wie geht es Ihnen?