Philipp Tinguely, kann man einem Herzinfarkt vorbeugen?
Ja, mit einem gesunden Lebensstil. Dann bleiben auch die Gefässe gesund, und das Risiko für eine Herz-Kreislauf-Erkrankung sinkt. Gesund leben heisst: regelmässige Bewegung, fettarme Ernährung, eine gute psychische Balance, die Vermeidung von Stress sowie der Verzicht aufs Rauchen und übermässigen Alkoholkonsum. Je früher man gesund lebt, desto besser.
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«Je früher man gesund lebt, desto besser.»
Was bringen Vorsorgeuntersuchungen?
Unser Blut enthält viele Hinweise auf Risikofaktoren. Das Gefährliche ist, dass man die Risikofaktoren wie einen erhöhten Bluthochdruck oder ungünstige Blutfettwerte selbst oft nicht spürt. So schädigen diese Faktoren unsere Gefässe oft über Jahre hinweg und erhöhen das Risiko, einen Herzinfarkt oder Hirnschlag zu erleiden. Deshalb sollten Blutdruck, Blutzucker- und die Blutfettwerte regelmässig gemessen werden. Der HerzCheck® der Schweizerischen Herzstiftung ist die ideale Vorsorge für Herz, Kreislauf und Hirn. Er kann in einer von circa 500 zertifizierten Apotheken durchgeführt werden.
Wie kommt es, dass junge Menschen oder sogar Sportler*innen einen Herzinfarkt erleiden?
Herz-Kreislauf-Erkrankungen nehmen zwar mit dem Alter zu, das heisst aber nicht, dass junge Menschen davor geschützt wären. Bei ihnen ist häufig eine familiäre Veranlagung die Ursache der Erkrankung – wie die Störung des Cholesterinstoffwechsels. Auch andere Aspekte können eine Rolle spielen, wie genetische Faktoren, eine Herzmuskelentzündung oder ein Trauma.
Mögliche Symptome eines Herzinfarkts
- heftiger Druck und beengende, brennende Schmerzen in der Brust für mehr als 15 Minuten
- Atemnot und Todesangst
- Ausstrahlung des stechenden Schmerzes in den Brustkasten, gegen Schultern, Arme, Hals, Unterkiefer und/oder Oberbauch
- blasse Gesichtsfarbe
- Schweissausbruch
- unregelmässiger Puls
- Übelkeit
Was muss ich tun, wenn ich Symptome eines Herzinfarkts verspüre?
Sie müssen sofort den Notruf 144 alarmieren.
Was kann ich tun, um einem Menschen mit Verdacht auf Herzinfarkt Erste Hilfe zu leisten?
Sofort den Notruf 144 alarmieren, ruhig bleiben und Auskunft erteilen. Dann die betroffene Person leicht aufsetzen, von beengenden Kleidern befreien und beruhigen. Wenn möglich Nachbar*innen zur Hilfe holen, damit sie Sie unterstützen und zum Beispiel die Ambulanz empfangen können. Es sollte aber immer jemand bei der Patientin oder beim Patienten sein.
Philipp Tinguely
Philipp Tinguely ist Leiter Aufklärung und Prävention bei der Schweizerischen Herzstiftung.
